Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013) - 19 Марта 2014

Твой PDA

Здоров: Гость

СТАЛКЕР,чтобы тебе выдали личный PDA тебе необходимо озвучить нам свои данные,в общем спроси у Сидоровича,он там в левом углу-вот он точно тебе поможет.Удачи в Зоне!

Наш ассортимент

Что в этом разделе

Привет СТАЛКЕР!

смотри,что накопил
пока тебя небыло:

Лучшие игры этого сезона [9683]

Лучшие фильмы этого сезона [1107]

Патчи,моды и прочее [16842]

Самые новые дополнения к играм

Русификаторы [0]

Вопрос на засыпку

С тобой на сайте

Зарегистрировано на сайте:

Всего: 325
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0

Из них:
Администраторов: 2
Друзей: 0
Проверенных: 1
Обычных юзеров: 321

Сейчас на сайте: 20

Гостей: 20

Те с кем можно общаться в чате: 0

Лучшые СТАЛКЕРЫ

Гордость ЗОНЫ

klaniklani
Репутация: 0
Пол: Мужык!
Новостей:27393

Главная » » Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)

04:51 Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются. Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд. Информация о видео: Год выхода: 2013 Жанр: Видеознание Перевод: не требуется Формат: MP4 Время : около 16 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps® Размер: 541.23 Mb Скачать Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013) letitbit.net Letitbit.net shareflare.net Shareflare.net
1 2 3 4 5 Категория: Лучшие фильмы этого сезона \| Просмотров: 155 \| Добавил: klaniklani \| Теги: можно, тренировка, количество, чтобы, меньше, время, мышцы, требует, сушка, рельеф \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные СТАЛКЕРЫ
[ Регистрация | Вход ]

Заходи СТАЛКЕР!

Привет я Сидорович,
главный здесь.

Вижу тебе нетерпиться подключить игрушку и рвануть в ЗОНУ,понимаю сам таким был.Ну чтож заполняй анкету и двигай,когда будеш в километре от меня подашь сигнал чтоб я твой PDA подтвердил.Ну вроде все,ах да чуть не забыл если ты уже раньше заполнял анкету то можеш сказать мне свою кличку и пароль и я тебя в момент подключу!